-
3 תרגילי גומיות התנגדות לאימון הרגליים
כשמדובר בכושר גופני, הדבר הראשון שעולה בראשם של בני זוג רבים הוא אימון שרירי הבטן, שרירי החזה והזרועות, וחלקים אחרים בגוף. נראה שאימון פלג הגוף התחתון אף פעם לא הוא הגורם העיקרי לאנשים המתעניינים בתוכניות כושר, אבל אימון פלג הגוף התחתון...קרא עוד -
למה כדאי להוסיף גומיות התנגדות לאימון שלך?
גומיות התנגדות הן גם כלי עזר מרכזי שיכול לעזור לך להתנהל בספורט מאתגר יותר. הנה כמה סיבות להוסיף גומיות התנגדות לספורט שלך! 1. גומיות התנגדות יכולות להאריך את זמן אימון השרירים. פשוט מתיחה של גומיות התנגדות...קרא עוד -
עשר שימושים של גומיות התנגדות
גומיות התנגדות הן דבר טוב, שימושים רבים, קלות לנשיאה, זולות, לא מוגבלות למקום. אפשר לומר שזה לא הדמות העיקרית של אימוני כוח, אבל זה חייב להיות תפקיד תומך הכרחי. רוב ציוד אימוני ההתנגדות, הכוח הוא כללי...קרא עוד -
מבוא לשימושים השונים של 3 סוגי גומיות ההתנגדות
בניגוד למכשירי אימון משקולות מסורתיים, גומיות התנגדות אינן מעמיסות על הגוף באותו אופן. לפני מתיחה, גומיות ההתנגדות יוצרות התנגדות מועטה מאוד. בנוסף, ההתנגדות משתנה לאורך טווח התנועה - ככל שהמתיחה גדולה יותר בתוך...קרא עוד -
מהי המטרה של שימוש בגומיות ירך לתרגילי סקוואט?
אנו יכולים לגלות שאנשים רבים נוטים לקשור רצועת ירך סביב רגליהם כשהם עושים סקוואטים. האם תהיתם פעם מדוע סקוואטים נעשים עם רצועות על הרגליים? האם זה כדי להגביר את ההתנגדות או כדי לאמן את שרירי הרגליים? להלן סדרת תוכן שתסביר זאת! ...קרא עוד -
מה עדיף, רצועות מעגל ירך מבד או לטקס?
רצועות עיגול ירך בשוק מחולקות בדרך כלל לשני סוגים: רצועות עיגול מבד ורצועות עיגול לטקס. רצועות עיגול מבד עשויות מכותנה פוליאסטר ומשי לטקס. רצועות עיגול לטקס עשויות לטקס טבעי. אז איזה סוג חומר כדאי לבחור? בואו...קרא עוד -
מה כדאי לדעת על רצועות ירך?
רצועות התנגדות מסין (Sine Hip Guards) הוכחו כיעילות בעיצוב הירכיים והרגליים ויכולות להחזיק מעמד זמן רב. למרות שחלק מהאנשים עשויים להסתמך על רצועות התנגדות לתרגילי פלג הגוף העליון והתחתון, רצועות התנגדות לאחיזה מספקות אחיזה ונוחות רבה יותר מאשר רצועות התנגדות מסורתיות...קרא עוד -
8 תרגילי גומייה לשרירי הישבן
שימוש בתרגילי גומייה לשרירי הירך מסין ישמור על גב מתוח וחטוב. זה גם עוזר להגן על הגב התחתון ולפתח יציבת גוף נכונה. ריכזנו עבורכם את 8 תרגילי גומייה לשרירי הירך המובילים. אם אתם רוצים לראות תוצאות אמיתיות ומוחשיות, בצעו 2-3 אימוני ישבן בשבוע...קרא עוד -
מזל טוב! חברת Danyang NQ קיבלה הסמכת BSCI
חברת Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. עברה את כל המבחנים של BSCI (יוזמת הציות החברתי לעסקים) 2022! חברתנו עמדה בדרישותיה וקיבלה הסמכת BSCI! BSCI הוא ארגון הדוגל בעמידה עסקית באחריות חברתית...קרא עוד -
כמה טיפים כיצד להשתמש בגלגל הבטן
גלגל הבטן, המכסה שטח קטן, קל יחסית לנשיאה. הוא דומה לטחנת התרופות ששימשה בימי קדם. יש גלגל באמצע לסיבוב חופשי, לצד שתי ידיות, קלות לאחיזה לתמיכה. כיום זהו חתיכת נשק קטן לבטן...קרא עוד -
כיצד לבחור שקי שינה לקמפינג בחוץ
שק השינה הוא אחד מפריטי הציוד החיוניים למטיילים בחיק הטבע. שק שינה טוב יכול לספק סביבת שינה חמה ונוחה למטיילים בשטח. הוא מאפשר התאוששות מהירה. חוץ מזה, שק השינה הוא גם "המיטה הניידת" הטובה ביותר...קרא עוד -
כיצד לבחור אוהל קמפינג חיצוני
עם הקצב המואץ של החיים העירוניים, אנשים רבים אוהבים לעשות קמפינג בחוץ. בין אם אתם קמפינג בקרוואן או חובבי טיולים רגליים, אוהלים הם הציוד החיוני שלהם. אבל כשמגיע הזמן לקנות אוהל, תמצאו את כל סוגי אוהלי החוץ בשוק. זה...קרא עוד
