-
האם אתה יודע כיצד להשתמש בשקי שינה בקמפינג בחוץ?
איך לישון טוב במהלך קמפינג חורפי? ישן בחום? שק שינה חם זה באמת מספיק! סוף סוף אתה יכול לקנות את שק השינה הראשון בחייך. בנוסף להתרגשות, אתה יכול גם להתחיל ללמוד את הרעיון הנכון של שקי שינה כדי להתחמם. כל עוד y ...קרא עוד -
כיצד בוחרים אוהל חיצוני?
1. יחס משקל/ביצועים זהו פרמטר חשוב של ציוד חוץ. תחת אותן ביצועים, המשקל הוא ביחס הפוך למחיר, בעוד שהביצועים ביחס בינוני למשקל. במילים פשוטות, ביצועים מעולים, עלויות ציוד קלות ...קרא עוד -
האם כפות משקולות צריכות כריות כתף?
ראו אנשים רבים שעושים כפיפות משקולות כשהם צריכים לרפד כרית קצף עבה (כרית כתף), זה נראה ממש נוח. אך למרבה הפלא, נראה שרק טירונים שרק תרגלו סקוואט משתמשים בכריות כאלה. מומחי כושר החוסמים מאות קילוגרמים של ...קרא עוד -
כיצד להשתמש בכרית יוגה
תמיכה בישיבה פשוטה למרות שתנוחה זו נקראת ישיבה פשוטה, לא קל עבור אנשים רבים בעלי גוף נוקשה. אם אתה עושה את זה במשך זמן רב, זה יהיה מעייף מאוד, אז השתמש בכרית! אופן השימוש: -שכב על כרית כשהרגליים שלובות באופן טבעי. הברכיים על ...קרא עוד -
כיצד ניתן למלא את המים כראוי לצורך כושר גופני, כולל כמות וכמות מי השתייה, האם יש לך תוכנית כלשהי?
במהלך תהליך הכושר, כמות ההזעה גדלה באופן משמעותי, במיוחד בקיץ החם. יש אנשים שחושבים שככל שאתה מזיע יותר, כך אתה מאבד יותר שומן. למעשה, המיקוד של הזיעה הוא לעזור לך לווסת בעיות גופניות, כך שהמון זיעה ...קרא עוד -
כיצד להשתמש בחגורת אימון TRX? אילו שרירים אפשר לממש? השימוש בו הוא מעבר לדמיון שלך
לעתים קרובות אנו רואים גומייה מושעה בחדר הכושר. זהו ה- trx המוזכר בכותרת שלנו, אך לא הרבה אנשים יודעים כיצד להשתמש ברצועת האלסטיות הזו לאימון. למעשה, יש לו פונקציות רבות. בואו ננתח כמה בפירוט. 1. חזה דחיפת TRX ראשית הכינו את היציבה. אנחנו עושים ...קרא עוד -
כיצד כושר עוזר לבריאות הנפש
נכון לעכשיו, הכושר הלאומי של המדינה שלנו הפך גם לתחום מחקר לוהט, והקשר בין תרגילי כושר לבריאות הנפש זכה אף הוא לתשומת לב נרחבת. עם זאת, המחקר של ארצנו בתחום זה רק החל. בגלל המחסור ...קרא עוד -
מה הבחירה למשקולות, תבין לאחר קריאת מאמר זה
משקולות, כציוד הכושר הידוע ביותר, ממלאות תפקיד חשוב בעיצוב, ירידה במשקל וצבירת שרירים. הוא אינו מוגבל על ידי המקום, קל לשימוש, ללא קשר לקהל, יכול לחטב כל שריר בגוף ולהפוך לבחירה הראשונה עבור רוב ...קרא עוד -
מה ההבדל בין להתאמן בבית ובחדר הכושר?
כיום לאנשים יש בדרך כלל שתי אפשרויות לכושר. האחד הוא ללכת לחדר כושר כדי להתאמן, והשני הוא להתאמן בבית. למעשה, לשתי שיטות הכושר הללו יתרונות משלהן, ואנשים רבים מתווכחים על השפעות הכושר של השניים. אז אתה לא ...קרא עוד -
האם אתה יודע איזו ניסיון יוגה יכולה להביא לך?
האם אי פעם הרגשת נפרדת ומנותקת מהגוף והנפש שלך? זוהי תחושה מאוד נורמלית, במיוחד אם אתה מרגיש חסר ביטחון, חוסר שליטה או מבודד, והשנה האחרונה ממש לא עזרה. אני באמת רוצה להופיע במוחי שלי ולהרגיש את הקשר עם ...קרא עוד -
מה עדיף, רצועת התנגדות לטקס או רצועת התנגדות tpe?
1. המאפיינים של חומר TPE להתנגדות TPE יש עמידות טובה וחוזק מתיחה, וזה מרגיש נוח וחלק. הוא מוחץ ישירות ויוצר על ידי מכבש, והעיבוד פשוט ונוח. ל- TPE התנגדות נפט יחסית ירודה ...קרא עוד -
2021 (39) סין ספורט אקספו נפתחת בצורה מפוארת בשנחאי
ב- 19 במאי, תערוכת סין הבינלאומית למוצרי ספורט 2021 (39) (להלן תערוכת הספורט 2021), נפתחה באופן מפואר במרכז הכנסים והתערוכות הלאומי (שנחאי). תערוכת ספורט הספורט הסינית 2021 מחולקת לשלושה אזורי תערוכה של ...קרא עוד
