-
למה לקנות מזרן יוגה מודפס?
אם אתה אוהב את המראה של מזרן יוגה מודפס, למה שלא תנסה אחד עם עיצוב שאתה אוהב?ישנן אפשרויות רבות זמינות, כולל אריחים משתלבים למראה דמוי פאזל.הדפס מזרן יוגה ואם אינך יכול להחליט איזה סגנון אתה רוצה, שקול לקנות מזרן יוגה עם מסרק...קרא עוד -
כיצד להשתמש ברצועות התנגדות מותאמות אישית כדי לקדם את עסקי הכושר שלך
כאשר יש לך עסק בתעשיית הכושר, רצועות התנגדות מותאמות אישית הן מתנה מושלמת לקידום מכירות.ניתן ליצור אותם בכל גודל וצבע, ואפילו להוסיף להם ידית למראה מותאם אישית.רצועות ההתנגדות הן בדרך כלל בגובה 9.5 אינץ' ורוחב 2 אינץ',...קרא עוד -
להקות ההתנגדות הטובות ביותר למטרות שונות
אם אתה רוצה להתאמן ולהתחזק, רצועות התנגדות הן כלי האימון המושלם שיהיה בהישג יד. רצועות ההתנגדות הטובות ביותר בין אם ברצונך לגוון את הידיים, להגביר את הכוח שלך או לשפר את הכושר הכללי שלך, רצועות ההתנגדות יכולות לעזור לך להגיע מטרות.אתה יכול...קרא עוד -
דברים שיש לקחת בחשבון בעת רכישת להקות סיוע
למרות שמם, להקות אסיסט אינן מיועדות לכולם.יש אנשים שלא יכולים להשתמש בהם בגלל חומרי הלטקס שלהם, ואחרים פשוט לא אוהבים את המשקל שהם דורשים.כך או כך, הם יכולים להיות מועילים למדי לאנשים עם מוגבלות בניידות.אם אתה מחפש את הטוב ביותר...קרא עוד -
רצועות התנגדות לתרגילי חזה עליון
רצועות התנגדות נהדרות להפעלת שרירי החזה העליון שלך. דפוס רצועות התנגדות כדי להתחיל, עמוד עם הרגליים ברוחב הירכיים ותפוס קצה אחד של רצועת ההתנגדות.כופפו את זרוע שמאל והביאו את הקצה השני לכתף ימין.חזור על הצד השני....קרא עוד -
איך לעשות Pull Up
כדי ללמוד כיצד לבצע משיכה למעלה, התחל בתלייה על מוט. מושך למעלה צור את שרירי הגב האמצעי העליון והרם את השכמות לכיוון עמוד השדרה.זכור לשמור על ידיים ישרות לאורך כל התנועה.המפתח הוא לשמור על צורה נכונה ושליטה על...קרא עוד -
מחצלות הכושר הטובות ביותר
ישנן אפשרויות רבות זמינות כאשר מחפשים מזרן כושר. מזרן כושר אתה יכול לבחור בין מזרני יוגה או פילאטיס, ציוד כושר או משקולות חופשיות.מחצלת עבה וצפופה יכולה להיות מסורבלת וקשה לגלגל אותה.עבור שטח קטן יותר, שקול לקנות מחצלת דק עם מינימום...קרא עוד -
מדריך מהיר ל-Power Band
ה-Power Band הוא כלי אימון נהדר למגוון יישומים, כולל מתיחות, גמילה, פיתוח גוף ואפילו משיכה למעלה.ההתנגדות שמספקת Power Band מאפשרת לך לשנות את העוצמה ולחזק את דפוסי התנועה הנכונים תוך כדי ביצוע...קרא עוד -
איך להתאמן עם צינור התנגדות
בטח תהיתם איך להתאמן עם צינור התנגדות. צינור התנגדות אימון הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להפיק את המרב מציוד זה.כאשר אתה מוכן לקנות צינור התנגדות, זכור לקרוא את ההוראות בעיון ולדעת את היתרונות של שימוש ב...קרא עוד -
למה להקות התנגדות בד כל כך נהדרות
רצועות התנגדות מבד הן כלי אימונים מצוין לכל רמות הכושר.הם בדרך כלל מונעים החלקה ומוסיפים התנגדות מצוינת לתרגילי רגליים.הם מעט יותר יקרים מגומיות, אבל לא בהרבה.רוב להקות התנגדות הבד עולות בין $10 ל...קרא עוד -
כיצד להפיק את המרב מסט התנגדות
סט התנגדות הרצועה הוא השקעה מצוינת לאנשים שרוצים לבנות את השרירים שלהם. סט התנגדות רצועות המשקל של כל רצועה מתכוונן, מה שהופך אותה לתחליף אידיאלי למשקולות חופשיות.ללא קשר לרמת הכושר שלך, תוכל לגוון את החזה שלך...קרא עוד -
להקות התנגדות - כיצד להשתמש בהן בבטחה וביעילות
רצועות התנגדות הן רצועות אלסטיות המשמשות לאימוני כוח.הם משמשים לעתים קרובות לפיזיותרפיה, שיקום לב והבראה מפציעות שרירים.על ידי בנייה מחדש של כוח, מכשירים אלה מאפשרים לאנשים להתאושש ממחלה ופציעה...קרא עוד
