למה להקות התנגדות בד כל כך נהדרות

רצועות התנגדות מבד הן כלי אימונים מצוין לכל רמות הכושר.הם בדרך כלל מונעים החלקה ומוסיפים התנגדות מצוינת לתרגילי רגליים.הם מעט יותר יקרים מגומיות, אבל לא בהרבה.רובלהקות התנגדות בדעלות בין 10 ל-15 דולר, וניתן לרכוש אותם בחבילות של שלוש או ארבע בעלות של 30 דולר בלבד.המשך לקרוא עבור כמה מהסיבות הטובות ביותר לכךלהקות התנגדות בדכל כך מעולים.ואל תשכח לבדוק את הביקורות כדי לראות אילו מהן הכי טובות!

כשזה מגיע להשוואהלהקות התנגדות בד, להקות Wodskai מדורגים מאוד באמזון.הם נוקשים מהאריזה, אבל גילינו שרובם נמתחו לפחות חצי סנטימטר.אחת הבודקות שלנו, איימי רוברטס, היא מאמנת אישית מוסמכת, אצנית אזורית תחרותית, ועובדת במכון לשמירה על בית טוב במשך חמש שנים.היא התרשמה ממשקלן של רצועות הבד וודסקאי, וממליצה עליהן לכל מי שרוצה לנסות את היתרונות שללהקות התנגדות בד.

חיסרון אחד שללהקות התנגדות בדהוא הגמישות המוגבלת שלהם וחוסר הגיוון.כתוצאה מכך, הם משמשים בעיקר לאימונים בפלג הגוף התחתון.כתוצאה מכך, לא תמצאו דגמים רבים עם לולאות ארוכות.כמו כן, עליך לשטוף את הרצועות הללו באופן קבוע כדי למנוע מהן להימתח ולהיקרע.בניגוד לרצועות לטקס, רצועות בד אינן נפגעות בקלות מזיעה.הם יימתחו ויאבדו את צורתם בשימוש חוזר, ואתה עלול למצוא את עצמך לא מצליח למצוא את האורך המושלם.

הלהקות התנגדות בדזמינים בשלושה עוצמות.אחד עשוי מחומר עבה יותר מהאחרים.מומלץ להשתמש באחד רך יותר למתחילים.כמו כן, מומלץ לבדוק את רמת החוזק של הרצועה לפני השימוש בה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בחר רצועה עם התנגדות של חצי עד פי שניים.מומלץ לנסות כמה להקות לפני שמחליטים על הנכונה.אתה אמור להיות מסוגל למתוח ולשלוט בו לאחר האימון, אך חשוב גם לגוון ברמת ההתנגדות.

בלי קשר לסגנון,להקות התנגדות בדמציעים יתרונות רבים על פני פסי התנגדות מפלסטיק.הם נוחים יותר ללבישה ומחזיקים מעמד זמן רב יותר, ותבחין שהם מגדילים את תוצאות האימון שלך בפחות זמן.בנוסף להיותו נוח ללבישה,להקות התנגדות בדיעילים ומסוגננים יותר.לכן, בין אם אתם מעדיפים גומייה קלאסית או רצועת בד רכה יותר, בהחלט תפיקו מהם את המרב.יש גם כמה יתרונותלהקות התנגדות בדמעל גרסאות גומי ומתכת.

רצועות התנגדות מבד הן כלי רב תכליתי עבור רמת הכושר של כל אחד.בניגוד לרצועות התנגדות גומי, הן אינן נקרעות, והן לא יגלשו או יתגלגלו.הם מגיעים עם מדריך הדרכה בן 33 עמודים כדי להתחיל.הם מתאימים גם לאימוני שלל.רצועות קרסול הכבלים של Sefabric הן אופציה נוספת ליצירת רצועות התנגדות איכותיות.אלה עשויים מכותנה, פוליאסטר ולטקס.