להקות התנגדות ללולאות פופולריות מאוד כרגע.מכוני כושר רבים ומתקני שיקום ספורט משתמשים בו.רצועת התנגדות הלולאה היא גאדג'ט אימון פונקציונלי.הידעתם שהוא מעולה לשיפור או להחייאת שרירי המפרקים?זה יכול לאמן סיבולת שרירית ולסייע בכריעה ובכוח הרגליים.ועוזר לך לייצב את הליבה שלך, לקדם את האיזון והיציבות שלך.לפיכך, זה יכול להפחית את הסיכון שלך לפציעה.
רצועות התנגדות ללולאה בתרגילי גוף כושר יכולות לחזק את ריבוי המתיחה.חובבי יופי ישתמשו בו כדי ליצור קת אפרסק.ואנשי שיקום יכולים להשתמש בו לאימוני התנגדות.רצועת התנגדות הלולאה מתאימה מאוד לאנשים הבאים: 1. מרבים לרוץ 2. מעדיפים לרכוב על אופניים 3. ספורטאים ושחקני ספורט 4. עובדי משרד לרוב יושבים 5. פציעה בירך או בירך, חולשת שרירים זקוקה לשיקום 6. רוצים לשפר את הכושר הגופני, לשמור על ביצועי ספורט טובים יותר 7. בכל עת רוצה למתוח כדי להחזיר את חיוניות השרירים לאנשים.
באופן כללי, רצועת התנגדות הלולאה היא דגם ארוך וקצר.התאמן בחלקים שונים בגוף.בואו ללמוד עוד על זה.
להקות לולאה גדולות:
רצועות לולאות אלו יוצרות רצועת לולאה גדולה וסגורה כמו רצועת עור.אורכם בדרך כלל כ-40 אינץ'.זה יחסית חלק ודק.לכן זה נקרא "רצועת התנגדות שטוחה ודקה".לפעמים אנחנו קוראים לזה גם "להקת התנגדות סופר".כי הצמידים האלה יכולים לעזור לך לבצע משיכות.והם יכולים לשמש למגוון תנועות אימון.
להקות התנגדות נוחות מאוד.מכיוון שאתה יכול לשים אותם סביב מוט, ידית דלת, רגליות ספה, ווי מגבות וכו'... אז אתה יכול לעשות חתירה, לחיצות על החזה, חתירה זקופה, זבובי חזה, ריאות או תלת ראשי וכו'. אתה יכול גם לדרוך עליהם כדי להוסיף קצת התנגדות לעצמך.לדוגמה, שכיבות סמיכה, הליכות קרשים, כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, תלתלים דו-ראשיים או הרמת צד.
להקות מיני לולאה:
כמו רצועות ההתנגדות הגדולות של הלולאה, רצועות ההתנגדות המיני מגיעות במגוון עוביים.אתה יכול להתאמן בכמה דרכים מאוד יצירתיות.להקת ההתנגדות הזו לא צריכה להיות זרה לך.כי הרבה אנשי מקצוע בתחום הכושר המליצו על זה.רצועות התנגדות מיני קטנות ונוחות.בפרט, זה יכול לשמש ככלי לתרגילי gluteus.כי כאשר אתה לובש אותם על הקרסול, אתה יכול לעשות הפעלת ירך טובה מאוד.
אתה לא יכול רק לעטוף את רצועת ההתנגדות סביב הקרסול שלך.רצועות התנגדות מיני יכולות להיות כרוכות גם סביב הברכיים, הירכיים, פרקי הידיים והזרועות העליונות כדי להפעיל את הגוף.
זמן פרסום: פברואר-09-2023