רפורמטור הפילאטיס הואמכשיר מיוחד לחדר כושרשעוזר לך להתאמן בצורה עדינה ומבוקרת. הוא משתמש בקפיצים כדי לספקהתנגדות מתכווננת, מה שהופך אותו לשימושי עבורסוגים רבים של אימוניםבואו נבחן מקרוב כל חלק ומה הוא עושה.
✅ 1. כרכרה
הכרכרה היא החלק שטוח ומרופדעליו אתם שוכבים או יושבים במהלך האימון. הוא נע בצורה חלקה לאורך המסילות שמתחת למסגרת.הכרכרהנע בהתאם לכוח שאתה מפעיל, והוא נתמךבאמצעות גלגלים או גליליםקפיצים מתחת לגררה מספקים התנגדות לתנועות שלך, מה שהופך אותה לחלק העיקריחלק נעof הרפורמטורתנועה חלקה וכמות נכונה של התנגדות חשובות לצורה נכונה ולשימוש נכון בשרירים. לחלק מהרפורמרים יש גםמשענות ראש מתכווננותלתמיכה בצוואר כשאתה שוכב.
✅ 2. מעיינות
קפיצים הם החלק המרכזי שנותן התנגדות לרפורמטורהם לעתים קרובות צבועים כדי להראות כמה הם חזקים,מהקל לכבד.קפיצים אלה מחוברים מתחת לגררה ומתחברים למסגרת. ניתןהוספה או הסרה של קפיציםכדי לשנות את מידת הקושי או הקלות של האימון. קפיצים מציעים התנגדות בשני הכיוונים, מה שעוזרשלוט בתנועה שלךותומך במפרקים שלך. זה שונה משימוש במשקולות חופשיות, מה שיכול להפעיל יותר לחץ על הגוף שלך.
✅ 3. רצועות וידיות
רצועות הןמחובר לגלגלותבסוףהרפורמטורניתן לאחוז בהם בידיים או ברגליים כדי לסייע בתרגילים.ידיות או לולאותבקצוות מקלים על האחיזה במהלך תנועות. מערכת הגלגלות מסייעת עםתנועה חלקה וניתנת להתאמה, המאפשר לךכוון לחלקים שונים של הגוף שלךלחלק מהרפורמרים יש גם ידיות או אזיקי קרסול שונים כדיהגבירו את הגיוון באימונים שלכם.
✅ 4. סרגל כף רגל
מוט הכף הרגל הואבר מרופדבקצה אחד של הרפורמר. אתה משתמש בו כדילדחוף עם הרגליים או הידייםבמהלך תנועות. ניתן לכוונן את גובהו וזוויתו כדילהתאים לצרכים שלך. מוט הרגליים חשוב עבורתרגילים כמו אימוני רגליים, לאנג'ים, ותנועות דחיפה. זה נותן לך תמיכה ועוזר לךלהפעיל התנגדותכנגד המעיינות.
אנו מחויבים לספק תמיכה יוצאת דופן ו
שירות ברמה הגבוהה ביותר בכל עת שתצטרכו!
✅ 5. חסימות כתפיים
בלוקי כתף הם תומכים מרופדים על המרכבהליד משענת הראשהם עוזריםשמור על הכתפיים שלךבתנוחה הנכונה במהלך תרגילים שאתם מבצעים בשכיבה. בלוקים אלה מונעים מהכתפיים שלכם להחליק קדימה, מה שיגרום לכםמשפר את הבטיחותועוזר לך להתמקד בצורה הנכונה.
✅ 6. משענת ראש
משענת הראשתומך בצוואר ובראש שלךכשאתה שוכב עלעֲגָלָהזה לעתים קרובות מתכוונן כך שזה יכוללהתאים למידות גוף שונותולהציע נוחות טובה יותרתמיכה טובה לראש עוזרת לךשמור על עמוד השדרה שלךמיושר ומונע מתיחת צווארבמהלך תרגילים.
✅ 7. מסגרת ומסילות
המסגרת היאהמבנה הראשישל הרפורמטור והוא בדרך כלל עשוי מעץ, אלומיניום או פלדההוא מחזיק את המסילות, שהןמסילות מתכת ארוכותשהכרכרה נוסעת הלאה.
המסילותלהדריך את הכרכרהבצורה חלקה ועוזרת לשלוט בתנועה.מסגרת חזקהחשוב עבורבטיחות ויציבות,במיוחד כשאתהעושה אימונים אינטנסיביים יותר.
✅ 8. מסגרת מגדל או אנכית (אביזר אופציונלי)
כמה רפורמטוריםבואו עם מגדל, שהואמסגרת אנכיתמחובר ליחידה הראשית. המגדל מספקאפשרויות נוספות להתנגדותעִםקפיצים, מוטות וגלגלות נוספיםזה מאפשר לך לבצע תרגילי עמידה, משיכה ודחיפה, מה שהופךהרפורמטור אפילו יותר רב-תכליתילמגדל יש גםמיקומי גלגלות גבוהים יותרומוטות דחיפה, נותן לך דרכים נוספות ללכוון לשרירים שונים.
✅ איך החלקים עובדים יחד?
במהלך אימון, אתהלשכב או לשבת על הכרכרה, והשתמשו ברצועות או במוט הרגלייםכדי להתחיל לנוע. כאשר הקרונית מחליקה לאורך המסילות, הקפיציםליצור התנגדות, עוזר לךלעבוד על השרירים שלךתוך שמירה על שליטה. חסימות הכתפיים ומשענת הראש שומרים על הגוף בתנוחה הנכונהלעזור לך להישאר בטוח.
שימוש בקפיצים שונים, כוונון רגלי או שינוי אורכי הרצועות מאפשרים לךהתאם את האימון שלך לרמת הכושר או לצרכים שלךהעיצוב של פילאטיס רפורמר עוזר לךשילוב אימוני התנגדותעם יישור גוף נכון ותנועה מודעת, מה שהופך אותוכלי נהדר לכוח, גמישות, שיווי משקל וקואורדינציה.
דברו עם המומחים שלנו
צרו קשר עם מומחה NQ כדי לדון בצורכי המוצר שלכם
ותתחילו בפרויקט שלכם.
✅ שאלות נפוצות
מה תפקידו של המרכבה במכשיר פילאטיס רפורמר?
הקרוואן הוא פלטפורמה הזזה התומכת בגוף המשתמש במהלך התרגילים. הוא נע בצורה חלקה קדימה ואחורה על מסילות, ומאפשר תנועה דינמית מבוקרת. הגלישה החלקה והריפוד שלו מספקים נוחות ויציבות כאחד, ומאפשרים מגוון רחב של תנועות בעוד הקפיצים מציעים התנגדות.
כיצד הקפיצים משפיעים על עוצמת האימון על רפורמר?
קפיצים שולטים ברמת ההתנגדות על ידי מתן מתח דחיפה ומשיכה. הם מגיעים בעוצמות שונות, בדרך כלל מקודדים בצבע לזיהוי קל. הוספת קפיצים נוספים או בחירת קפיצים בעלי מתח גבוה יותר מגבירה את ההתנגדות, מה שהופך את התרגילים למאתגרים יותר, בעוד שפחות קפיצים או קפיצים קלים יותר מפחיתים את העומס, אידיאלי למתחילים או לשיקום.
איזה תפקיד ממלאות הרצועות והידיות בתרגילי רפורמר?
רצועות וידיות מתחברות לחבלים וגלגלות, ומאפשרות למשתמשים להפעיל את זרועותיהם ורגליהם בעבודת התנגדות. הן מאפשרות תנועות משיכה או דחיפה חלקות ומוסיפות גמישות על ידי תמיכה במגוון תרגילים המכוונים לקבוצות שרירים שונות, החל מהחלק העליון של הגוף ועד הרגליים והליבה.
מדוע כף הרגל מתכווננת וכיצד משתמשים בה?
מוט הרגליים מספק נקודת מינוף איתנה לכפות הרגליים או הידיים במהלך תרגילים. יכולת כוונון הגובה והזווית שלו מתאימה לגדלים שונים של גוף ומאפשרת למשתמשים לשנות את העוצמה או להתמקד בשרירים ספציפיים על ידי שינוי מיקום כף הרגל - עקבים, אצבעות או קשתות.
כיצד חסימות כתף משפרות את הבטיחות והביצועים?
חסימות כתפיים מונעות מהכתפיים להחליק קדימה במהלך תרגילי שכיבה, ומבטיחות יישור ויציבות נכונים. הן מסייעות לשמור על יציבה נכונה, מפחיתות את הסיכון לפציעה ומאפשרות למשתמשים להתמקד בתנועות מבוקרות ומדויקות.
אילו חומרים משמשים בדרך כלל לשלדה ולמעקות של Reformer, ולמה זה חשוב?
מסגרות עשויות בדרך כלל מעץ קשה, אלומיניום או פלדה. עץ קשה מציע אסתטיקה קלאסית ותחושה יציבה, בעוד שאלומיניום ופלדה מספקים עמידות ומשקל קל יותר. המסילות חייבות להיות חלקות וחזקות כדי לתמוך בתנועת העגלה. מסגרת בנויה היטב מבטיחה יציבות, בטיחות ואריכות ימים.
מהי מטרת חיבור המגדל או המסגרת האנכית?
ה-Tower מוסיף אפשרויות התנגדות אנכיות עם קפיצים, מוטות וגלגלות נוספים. הוא מאפשר תרגילי עמידה ומשיכה, ומרחיב את טווח התנועות מעבר למה שמציעה הקרוואן והרגל בלבד. אביזר זה מגביר את הרבגוניות של ה-Reformer, מה שהופך אותו למתאים לאימונים מתקדמים יותר ולאימון שרירים ממוקד.
זמן פרסום: 8 באוגוסט 2025