מדריך לרכישת רצועות אלסטיות

אם אתה רוצה לקנות סרט מתיחה זול וקל לשימוש, אתה צריך להיות תלוי במצב שלך.מתוך המשקל, האורך, המבנה וכן הלאה, בחר את המתאים ביותרתחבושת אלסטית.

1. סוג צורת רצועה אלסטית
בין אם זה מקוון או בחדר כושר אמיתי, כולנו רואים רצועות אלסטיות.עם זאת, הם צבעוניים, באורך וברוחב שונים של מגוון רחב, בסופו של דבר איזה מהם בשבילי? לפי הצורה השונה של הרצועה האלסטית, ישנם שלושה סוגים שלתחבושת אלסטיתבשוק: רצועה, רצועה וחבל.

 

רצועה אלסטית לפיזיותרפיה: אורך כ-120 ס"מ, רוחב 15 ס"מ, ללא ידית, שני הקצוות פתוחים, לולאה לא סגורה.
תחומים רלוונטיים: אימוני שיקום, תיקון יציבה, אימוני שיווי משקל, אימון פונקציונלי, אימוני חימום וכו'.

רצועה אלסטית עגולה: גם רצועה אלסטית פופולרית, משמשת יותר לאימון ירכיים ורגליים.מפרטים משתנים, 10-60 ס"מ יש.
תחומים ישימים: אימוני ירכיים ורגליים, אימוני כוח אימון עזר.

סוג אטב (צינורית) רצועה אלסטית: רצועה אלסטית מסוג אטב בשני קצוות ההצמדה, וניתנת לשילוב עם מגוון צורות של הידית.אורך כ-120 ס"מ, משתנה בקוטר.
תחומים ישימים: שיקום, עיצוב, אימוני כוח, אימון פונקציונלי.

למשתמשי יוגה או פיזיותרפיה, רצועה אלסטית דקה ורחבה מתאימה יותר.הרצועה האלסטית העבה והארוכה יותר גמישה וקלה לשימוש עבור משתמשים שונים בוני שרירים ומעצבי צורה.לשימוש בתדירות גבוהה של נגני כוח, הרצועה האלסטית של החבל הגלילי החזק והעמיד היא הבחירה הטובה ביותר.

2. ההתנגדות של התחבושת אלסטית
ההתנגדות של רצועות אלסטיות נמדדת בדרך כלל בפאונד או ק"ג, ופאונד הוא בערך 0.45 ק"ג.בכושר הוא בעיקר שימוש בהתנגדות אלסטית, לפעולות שלנו להגדיל כמות מסוימת של עומס פעילות גופנית.
עבור אנשים עם מטרות כושר שונות, בחירת ההתנגדות של רצועות אלסטיות עשויה להתבסס על העקרונות הבאים:

שים לב גם שככל שההתנגדות של ה-תחבושת אלסטית, כך תוצאות האימון טובות יותר.להיפך, ככל שההתנגדות גדולה יותר, כך קשה יותר להשתמש בה, והסבירות שהיא תגרום נזק לגוף.אז אנחנו חייבים לשים לב לפי השלב הנוכחי שלהם כדי לבחור את הרצועה האלסטית המתאימה.

3. לקנות אחד או סט?
כיום בשוק גם צבע הרצועה האלסטית שונה, הצבע השונה מייצג את כוח המשיכה השונה.אז אתה חייב לראות בבירור לפני הקנייה כל צבע המיוצג על ידי מספר המשיכה.

לכל אדם יש רמת כוח שונה.קשה לדעת איזו גומייה מתאימה לך מבלי להשתמש בה בפועל.בנוסף, ככל שאנו מגבירים בהדרגה את עצימות האימון, ניתן להגביר גם את ההתנגדות האלסטית.אז אל תדאג אם הרצועה האלסטית לא מתאימה.עדיף לבחור רצועה אלסטית אחת לכל צבע בעת הרכישה.כך ניתן להחליף את הרצועה האלסטית של כמה התנגדות בכל עת.

4. השימוש והתחזוקה שלתחבושת אלסטית
סוג זה של מוצרי כושר מתיחה חוזרת ונשנית, יהיה תהליך הזדקנות מהיר, כך שהבטיחות תרד עם הזמן.כביסה נקייה, זיהום זיעה, חשיפה לאור שמש, הצטברות סרק וכדומה, יאיץ את תהליך ההזדקנות, לכן, הרצועה האלסטית לפני היציאה מהמפעל תעבור בדיקות סביבתיות ובדיקות ביצועי מתיחה, על מנת להבטיח את צרכי השימוש הבסיסיים ביותר.

כמה טיפים לכולם.במקרה של תדירות גבוהה של שימוש, כל שישה חודשים עד שנה כדי להחליף סט חדש של רצועה אלסטית.תחבושת אלסטיתעם הפער יש לעצור מיד.