בחירת מזרן יוגה

אמזרון יוגההוא חתיכת שטיח גומי עם בסיס שנועד למנוע החלקה במהלך תרגול אסאנה.תרגול היוגה מקורו בארצות הברית בשנת 1982, כאשר מורה ליוגה בשם אנג'לה פארמר הציגה לראשונה את המושג.באותם ימים מוקדמים, המחצלות הדביקות הללו היו חלופה פופולרית, אך מאוחר יותר נודעו כשטיחי יוגה.כיום, רוב השיעורים משתמשים במזרן יוגה.באמצעות אמזרון יוגהיעזור לך להישאר מרוכז ומבוסס במהלך התרגול שלך.

מחצלות יוגה נעות בעובי, מגרסאות נסיעות סופר דקות ועד לעבות יותר שיכולות לשקול עד 7 פאונד.העובי הנפוץ ביותר הוא 1/8 אינץ', שיספק מגע מוצק עם הרצפה.זה עוזר לאיזון והיציבות שלך במהלך התנוחות ויבטיח שלא תמעד על המזרן.האפשרויות היקרות יותר עשויות בדרך כלל מחומרים ידידותיים לסביבה.עם זאת, אם אתה מחפש אפשרות זולה יותר, שקול לרכוש מחצלת מקמעונאי מקוון.

כאשר בוחרים אמזרון יוגה, עליך לשקול את התקציב שלך וכמה אתה מוכן להוציא.זול, דקמזרון יוגהלא יתאים לתקציב שלך, אבל אחד באיכות טובה שווה את הכסף.למתחילים, זול, בסיסימזרון יוגהיהיה בסדר.לתרגול מתקדם יותר, שקול לרכוש אמזרון יוגהעם עובי גבוה יותר, שיאפשר לך לבצע תנוחות קשות יותר ללא חשש להחלקה או לתפוס את הרגליים.

בעת רכישת אמזרון יוגה, קחו בחשבון את הגודל והחומר שלו.חלקם עשויים מ-100% גומי, הסופג לחות ועוזר לשמור על אחיזה במצבי הזעה.עם זאת, קשה לסובב את הרגליים על דקמזרון יוגהוהחלקת הידיים יכולה להיות קשה.עובי של 3/16 אינץ'מזרון יוגהיכול להיות קשה לניהול למתחילים, אז חשוב לקנות אחד שמתאים בדיוק עבורך.

אנשים רבים בוחרים אמזרון יוגהמבוסס על נוחות.בין אם אתה רוצה מרופדמזרון יוגהאו מחצלת עם לולאת הזזה, רצועת יוגה יכולה לעזור לך למתוח מבלי לפגוע בצורה שלך.רצועה גם תעזור לך לשאת את עצמךמזרון יוגהבזמן שאתה עושה דברים אחרים.בנוסף לנשיאת המזרן שלך, רצועת יוגה יכולה לשמש כמגבת.חגורת יוגה לולאת הזזה היא אפשרות נוחה לשמור על ערכת היוגה שלך מאורגנת.

רכישת אמזרון יוגההיא החלטה חשובה מסיבות רבות.מחצלת יכולה לסייע במניעת החלקה על ידי שמירה על הרגליים והידיים על משטח ישר, אך יכול גם למנוע החלקה של הרגליים.אמזרון יוגהיכול גם לעזור לך לשמור על שיווי המשקל שלך במהלך אסאנה ולמנוע פציעות.איזון בין משקל ואחיזה חיוני בעת תרגול יוגה.כאשר בוחרים אמזרון יוגה, הקפד לחפש את העובי והחומר של החומר.מחצלת דקה יותר טובה למתחילים.